Zayıflatan Bulgurlu Yaz Salatası | Mezuniyet Elbiseleri
Resim Bulunamadı

Zayıflatan Bulgurlu Yaz Salatası

6 Eylül 2015
239 views
  • Sponsor Bağlantı
    Zayıflatan Bulgurlu Yaz Salatası

    Kilo verirken, en çok merak edilen ve araştırılan konu ise nasıl yiyecekler tercih edileceğidir. Çünkü kilolu insanların kilolu olmasının tek nedeni fazla yeme ve yanlış yiyecek tercihleridir. Bu süreçte yapacağınız ilk şey yeme alışkanlıklarınızı değiştirip daha sağlıklı ve kalorisi düşük yiyecekleri tercih etmek olmalıdır. Bundan dolayı da kışa kilolu girmek istemeyen bayanlarımız ve erkeklerimiz için muhteşem bir tarifi sizlerle paylaşacağız. İster öğle menünüzde ister, akşam menünüzde zayıflatan bulgur salatası yapabilirsiniz. Oldukça lezzetli olan bu tarifin malzeme listesi ve yapımı şöyledir:

    Zayıflatan Bulgurlu Yaz Salatası Malzemeler:

    1 su bardağı kadar pilavlık bulgur

    2 adet domates

    3-4 adet salatalık

    3 dal yeşil soğan

    Maydanoz, nane veya reyhan

    Sosu için:

    4-5 yemek kaşığı kadar zeytinyağı

    2 yemek kaşığı limon suyu

    Yarım yemek kaşığı nar ekşisi

    Tuz ve karabiber

    Sponsor Bağlantı

     

    Öncelikle bulgurumuzu tencereye alarak haşlayalım. Haşlanmış olan bulgurun altını kapatıp, soğumasını bekleyelim. Bulgur soğuduktan sonra içine küçük küçük doğranan domates ve salatalıkları ilave edelim. Yeşil soğan, maydanoz, reyhan ve naneyi de ince kıyıp bulgura ilav edelim. Sonra sosu için bir kapta zeytinyağınının içine limon suyu ve nar ekşisini katınız. Bulguru sosun içine döküp, tuz ve karabiber ekleyiniz. Son kez karışıtırıp, servis tabağına alınız. Afiyet olsun.

    Zayiflatan Bulgur Salatasi

     


  • Bu Yazılar da ilginizi çekebilir
    Hızlı Kilo Vermenin Kolay Yöntemleri
    Hızlı Kilo Vermenin Kolay Yöntemleri
  • Yorum Yapmak İster misiniz?

    İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.